Quanto è sicura la Cina per le donne che viaggiano da sole? Guida alla sicurezza basata sui dati

Per le donne che viaggiano da sole in Cina, il rischio pratico riguarda più le piccole truffe che la criminalità violenta: secondo UNODC, il tasso di omicidi in Cina nel 2024 è di 0.44 ogni 100.000 abitanti, mentre il rapporto Gallup 2025 rileva che il 94% dei residenti si sente al sicuro camminando da solo di notte. Configuri i pagamenti mobili prima dell'arrivo, rifiuti gli inviti nelle case da tè da parte di sconosciuti e tenga a portata di mano il numero della propria ambasciata.

Frank Zhang, fondatore di LocalKey Travel, ha ricevuto questa domanda più di ogni altra da parte di donne che viaggiano da sole. Secondo la sua esperienza, la distanza tra la preoccupazione e la realtà è ampia. Quando vedono i dati concreti e comprendono le poche truffe prevedibili che potrebbero incontrare, la maggior parte delle clienti finisce per sentirsi molto più tranquilla nelle città cinesi che in molte capitali europee.

Cosa dicono davvero le statistiche sulla sicurezza della Cina per le donne che viaggiano da sole?

Le statistiche indicano un basso rischio di criminalità violenta: il tasso di omicidi in Cina nel 2024 era di 0.44 ogni 100.000 abitanti, circa 1/12 della media globale di 5.61, secondo lo UNODC Global Study on Homicide 2024. Il Numbeo Safety Index assegna al Paese un punteggio complessivo di 76.9 su 100, mentre gli Stati Uniti si fermano a 50.8. Alla domanda su quanto ci si senta al sicuro camminando da soli di notte, la Cina ottiene 72.7, contro 45.7 negli Stati Uniti. Il rapporto 2025 di Gallup su legge e ordine nel mondo colloca la Cina al 3° posto, con il 94% dei residenti che dichiara di sentirsi al sicuro camminando da solo dopo il tramonto (Gallup, "Global Law and Order 2025," ottobre 2025).

Il Bureau of Diplomatic Security del Dipartimento di Stato degli Stati Uniti ha classificato Pechino (Beijing), Shanghai, Guangzhou, Shenyang e Wuhan come «località a basso rischio di criminalità» nel China Crime & Safety Report di agosto 2025.

Un quadro sintetico dei dati:

I reati minori, come i borseggi, si verificano nelle aree affollate — la Città Proibita, il Bund ed East Nanjing Road — ma le aggressioni con rapina ai danni dei turisti sono estremamente rare. Il possesso privato di armi da fuoco è di fatto vietato ai civili. I sondaggi basati sulla percezione e gli avvisi ufficiali confermano con coerenza il quadro di elevata sicurezza, anche se i numeri esatti vanno letti come indicativi e non come valori assoluti, perché la Cina non pubblica statistiche unificate sulla criminalità secondo il modello dell’FBI.

Anche gli avvisi ufficiali per chi viaggia non segnalano in particolare la criminalità violenta. Nessuno dei 3 avvisi riportati sotto sconsiglia il viaggio nella Cina continentale nel suo complesso: quello statunitense si concentra sull’applicazione delle leggi locali, incluso il rischio di detenzione; quello australiano raccomanda nel complesso un alto grado di cautela, con livelli più elevati in alcune aree; l’FCDO britannico afferma che i reati gravi contro i cittadini stranieri sono relativamente rari. Tutti e 3 sono stati verificati il 6 ottobre 2026.

Per il testo completo delle indicazioni attuali degli Stati Uniti e del Regno Unito, oltre alle note su salute, acqua e persone LGBTQ, consulti la nostra panoramica sulla sicurezza in Cina.

Anche gli esperti che lavorano sul posto concordano. RealChinaGuide assegna alla sicurezza notturna di Shanghai e Pechino, rispettivamente, un punteggio di 9.5/10 e 9/10, mentre NomadSister osserva che «la sicurezza pubblica è eccellente e si può camminare da soli senza guardarsi alle spalle ogni 5 minuti».

Quanto sono comuni le molestie per strada per le donne che viaggiano da sole in Cina?

Le attenzioni indesiderate più probabili sono gli sguardi insistenti e le richieste di fotografie; sulle carrozze della metropolitana affollate nelle ore di punta esiste anche il rischio di palpeggiamenti. Se qualcuno La segue, entri in un negozio o nella hall di un hotel e aspetti. Probabilmente noterà alcuni di questi comportamenti, quindi è utile conoscerne le dinamiche.

Sguardi. Nelle città più piccole e nelle aree rurali, dove i visitatori stranieri sono ancora poco comuni, le persone del posto possono guardare apertamente. Si tratta di curiosità, non di aggressività: nella cultura cinese guardare a lungo non è considerato maleducato come spesso accade in Occidente.

Richieste di fotografie. Alle donne straniere che viaggiano da sole viene spesso chiesto di posare per fotografie, soprattutto nei principali siti turistici. Può essere stancante, ma quasi sempre è innocuo.

Carrozze della metropolitana affollate. Il rischio di molestia più concreto è rappresentato dai palpeggiamenti sui treni della metropolitana affollati, soprattutto a Pechino (Linee 1, 2, 10) e Shanghai (Linee 1, 2, 8) nelle ore di punta. Shenzhen ha introdotto le carrozze riservate alle donne nel giugno 2017, e Guangzhou ha seguito lo stesso anno. Nelle ore di punta dei giorni feriali, cerchi la segnaletica rosa sulle banchine (indicativamente 07:30–09:30 e 17:30–19:30). A metà 2026 Pechino e Shanghai hanno discusso questa politica, ma non hanno formalizzato carrozze riservate alle donne.

Spazio personale e domande dirette. Le norme culturali cinesi accettano spazi personali più ridotti, code più ravvicinate e domande dirette che possono sembrare invadenti — età, stato civile, peso. Si tratta di comportamenti ordinari, non di una minaccia.

Cosa fare se si sente a disagio. Se qualcuno La segue, entri direttamente nel negozio più vicino o nella hall di un hotel e aspetti. Un deciso «bù yào» (non voglio) o «zǒu kāi» (vada via) di solito conclude l’interazione. Se qualcuno La afferra fisicamente, urli. È probabile che le persone presenti intervengano.

Le donne con cui LocalKey ha lavorato riferiscono spesso che, dopo il primo giorno, smettono di fare caso agli sguardi e, entro il secondo giorno, imparano a usare un educato ma definitivo gesto di diniego con la testa, che scoraggia la maggior parte delle conversazioni indesiderate.

A quali truffe deve fare attenzione chi viaggia da sola e come evitarle?

Faccia attenzione alle truffe della casa da tè, dello studente d’arte, del bar, del falso agente di polizia, delle banconote contraffatte e dei trasporti per la Grande Muraglia: non vada mai in un locale proposto da uno sconosciuto e paghi tramite app invece che in contanti. Le truffe sono l’esperienza negativa più probabile che possa incontrare in Cina e riguardano quasi sempre il denaro, mai la violenza fisica. Riconoscere alcuni schemi ricorrenti la rende un bersaglio molto meno facile.

Truffa della cerimonia del tè. Giovani cordiali che parlano inglese possono avvicinarla vicino alle zone turistiche, come Wangfujing o Qianmen a Pechino e il Bund a Shanghai, proponendole di accompagnarla a bere il «tè tradizionale cinese». La conducono in una piccola casa da tè e le presentano un conto molto più alto del normale. Non segua mai uno sconosciuto in un locale da lui proposto. Scelga Lei il bar o la casa da tè.

Truffa dello studente d’arte. Nei pressi della Città Proibita o nelle zone turistiche di Shanghai, alcuni «studenti» possono invitarla a visitare una galleria. Le mostrano dipinti e cercano di convincerla ad acquistare opere a prezzi fortemente maggiorati. Rifiuti tutti gli inviti in galleria ricevuti da sconosciuti.

Finto funzionario o agente di polizia. Una persona in uniforme può fermarla, sostenere che abbia commesso una violazione, chiederle il passaporto e pretendere il pagamento immediato di una multa in contanti. La polizia cinese raramente avvicina i turisti in questo modo. Chieda di vedere un documento ufficiale; se si tratta di agenti veri, la accompagneranno in una stazione di polizia quando necessario.

Truffa nei bar. Nelle zone della vita notturna, come la Concessione Francese di Shanghai o Sanlitun a Pechino, persone del posto dall’aspetto attraente possono invitarla in un bar. Il conto può arrivare a un importo molte volte superiore al normale. Scelga sempre Lei il locale.

Banconote contraffatte. Lei consegna una banconota da 100 renminbi e il venditore la sostituisce con una falsa. Il modo migliore per prevenire il problema è usare Alipay o WeChat Pay, entrambi ora disponibili per i visitatori stranieri con carte bancarie internazionali. Se non li ha ancora configurati, consulti la nostra guida ad Alipay per stranieri 2026, che illustra i passaggi da completare prima della partenza. Se deve usare il contante, controlli la filigrana e il filo metallico.

Truffa dei trasporti per la Grande Muraglia. Fuori dal centro di Pechino, conducenti senza licenza possono offrire corse economiche verso la Grande Muraglia, ma portarla in una sezione meno conosciuta e spesso falsa oppure fermarsi in negozi che riconoscono commissioni. Utilizzi l’autobus pubblico 877 da Deshengmen oppure prenoti un conducente certificato tramite il Suo hotel.

Regola generale: mantenga un atteggiamento prudente nei confronti di chiunque La avvicini spontaneamente con eccessiva cordialità in una zona turistica.

Come può viaggiare in sicurezza sui trasporti pubblici cinesi e sulle app per chiamare un’auto?

Utilizzi la metropolitana, DiDi o taxi ufficiali con tassametro e il treno ad alta velocità; eviti i taxi non contrassegnati, i cosiddetti “black taxis”, e controlli la targa e la foto del conducente prima di salire. Le stazioni e i treni sono sottoposti a una sorveglianza capillare.

Metropolitana. Ogni stazione nelle città Tier-1 prevede il controllo obbligatorio dei bagagli ai raggi X e i metal detector. La copertura delle telecamere è estesa e la segnaletica a Pechino, Shanghai, Guangzhou e Shenzhen è bilingue. Su tutte le linee della metropolitana di Shenzhen circolano carrozze riservate alle donne nelle ore di punta; Guangzhou le prevede dal 2017. Se viaggia negli orari di maggiore affluenza, cerchi sulla banchina le porte contrassegnate in rosa.

Auto con conducente. DiDi Chuxing domina il mercato. Dopo alcuni incidenti di sicurezza molto seguiti nel 2018, DiDi ha introdotto una serie di funzioni di protezione: condivisione del tragitto in tempo reale, pulsante di emergenza integrato nell’app e collegato alla polizia locale, registrazione audio opzionale, riconoscimento facciale del conducente prima di ogni corsa e avvisi in caso di deviazione dal percorso. Nelle ore notturne, alle donne vengono inoltre assegnati conducenti con valutazioni più alte. Per una panoramica degli strumenti di sicurezza di DiDi, consulti il DiDi 2024 Safety Transparency Report. Non utilizzi mai taxi non contrassegnati, i cosiddetti “black taxis” (hēichē): scelga DiDi o taxi ufficiali con tassametro e verifichi sempre la targa e la foto del conducente prima di salire.

Treni ad alta velocità. La rete ferroviaria ad alta velocità cinese è eccezionalmente sicura e puntuale. Prenoti tramite Trip.com o l’app ufficiale 12306, disponibile anche in inglese. Le servirà il numero del passaporto. Sui treni notturni con cuccette, tenga gli oggetti di valore con sé oppure in una borsa che possa fissare alla cuccetta: i furti dai portabagagli sopraelevati sono rari, ma possono verificarsi.

A piedi di notte. Nei quartieri centrali — Chaoyang e Dongcheng a Pechino, Jing’an e Xuhui a Shanghai, Tianhe a Guangzhou — le strade sono ben illuminate, frequentate e sottoposte a pattugliamenti regolari. In queste zone, il rischio notturno principale è un acquazzone improvviso, non la criminalità.

Qual è la città cinese più semplice per un primo viaggio in solitaria?

Shanghai è la base più semplice per un primo viaggio in solitaria; Pechino è più estesa e richiede più orientamento, mentre Chengdu ha un ritmo disteso ed è facile da esplorare a piedi. Nei riscontri che Frank Zhang esamina dalla nostra base di Suzhou, chi viaggia per la prima volta in solitaria riferisce di sentirsi orientato più rapidamente iniziando da Shanghai, prima di proseguire.

Shanghai — il punto di ingresso più semplice. È la città più internazionale della Cina continentale: l’inglese è comune negli hotel, nei caffè e nelle zone turistiche, mentre la metropolitana copre l’intera città. L’ex Concessione Francese è una base tranquilla per iniziare: strade alberate, ristoranti raggiungibili a piedi e movimento sia di giorno sia di sera. Jing'an e Xintiandi restano vivaci e ben illuminati fino a tardi.

Pechino — più estesa e impegnativa da orientare. Fuori dalle zone turistiche l’inglese è meno diffuso e la città è molto estesa. Nei hutong intorno a Gulou è facile perdere l’orientamento: conservi quindi l’indirizzo dell’hotel sul telefono, scritto in caratteri cinesi. Sanlitun è una base pratica per la scelta di ristoranti internazionali e per il passaggio di persone in serata. Nei dintorni di Tiananmen Square i controlli di sicurezza sono abitualmente intensi: non fotografi i posti di controllo.

Chengdu — rilassata e facile da esplorare a piedi. È considerata la più distesa tra le grandi città, con una scena gastronomica e zone del centro storico adatte alle passeggiate, come Kuanzhai Alley e Jinli Street. I caffè in cui è normale trascorrere da soli la mattina leggendo un libro sono ovunque. La base di ricerca dei panda giganti è adatta a una prima uscita in solitaria: arrivi all’apertura.

Rimandi il Tibet a un viaggio successivo. Per visitarlo servono permessi aggiuntivi e una logistica più complessa.

Quali passi seguire in caso di smarrimento del passaporto o di necessità mediche?

Se smarrisce il passaporto, presenti denuncia alla stazione di polizia più vicina e contatti poi la Sua ambasciata; in caso di emergenza medica, chiami il 120 o chieda all’hotel di chiamare per Lei. Salvi queste informazioni prima della partenza.

Passaporto smarrito.

1. Si rechi subito alla stazione di polizia del Public Security Bureau (PSB) più vicina e presenti denuncia. Chieda una copia del documento ufficiale di smarrimento (diūshī zhèngmíng).
2. Contatti la Sua ambasciata o il consolato. I cittadini statunitensi possono contattare l’ambasciata a Pechino 24 ore su 24 al numero +86-10-8531-4000 o all’indirizzo BeijingACS@state.gov. I cittadini britannici possono chiamare +86-(0)10-8529-6600. I cittadini australiani possono chiamare +86-10-5140-4111 (oppure +61 2 6261 3305 dall’Australia).
3. Porti in ambasciata: una copia della denuncia della polizia, una fotocopia del passaporto smarrito (o il relativo numero), 2 foto formato tessera e la prova del viaggio successivo. I cittadini statunitensi dovranno presentare i moduli DS‑64 e DS‑11.
4. Prima della partenza, si registri al programma per viaggiatori della Sua ambasciata — i cittadini statunitensi possono usare step.state.gov — per ricevere avvisi ed essere contattati in caso di crisi.

Il processo completo per recuperare i documenti è spiegato in Passaporto smarrito in Cina: guida passo passo.

Emergenza medica.

Chiami il 120 per un’ambulanza. Gli operatori in lingua inglese non sono sempre disponibili; se possibile, chieda alla reception dell’hotel di chiamare per Lei. Nelle principali città, ospedali accreditati JCI come Beijing United Family Hospital (+86-10-5927-7000) e Shanghai United Family Hospital dispongono di personale anglofono e offrono assistenza secondo standard internazionali. Porti con sé un’assicurazione di viaggio che includa l’evacuazione medica, perché nelle città più piccole spesso non sono disponibili medici anglofoni.

Salute quotidiana. Non beva l’acqua del rubinetto; l’acqua in bottiglia è disponibile in ogni minimarket e gli hotel forniscono acqua calda. Controlli ogni mattina l’indice di qualità dell’aria; nelle giornate con livelli elevati di inquinamento, scelga programmi al chiuso oppure indossi una mascherina N95 all’esterno. Nelle città del nord la situazione è generalmente peggiore in inverno. Per domande non urgenti, conviene scaricare prima della partenza l’app di teleconsulto Ping An Good Doctor. Porti con sé i farmaci prescritti per tutta la durata del viaggio, più una piccola scorta, nella confezione originale e con una nota del medico, perché alcuni farmaci disponibili nel Suo Paese potrebbero non essere approvati in Cina. I bagni fuori da hotel, centri commerciali e ristoranti internazionali sono spesso alla turca e molti bagni delle metropolitane non hanno carta; tenga quindi con sé una confezione di fazzoletti.

Numeri di emergenza generali.

Quando chiama il 110, dica «shuō yīngyǔ de» (qualcuno che parla inglese) e tenga pronto l’indirizzo del Suo hotel scritto in cinese.

Quali passi precisi devo compiere prima della partenza per proteggermi da truffe ed emergenze?

Prima del volo, configuri i dati mobili e un’app di pagamento, salvi i numeri di emergenza e l’indirizzo dell’hotel e verifichi che l’assicurazione includa l’evacuazione medica. Proceda così:

1. Acquisti e installi una eSIM prima di partire e la attivi in aereo. La connessione dati Le permette di chiedere aiuto, condividere la posizione in tempo reale, tradurre e orientarsi fin dalla prima ora; anche la gestione degli app store e della verifica tramite SMS è molto più semplice sulla rete del Suo Paese.
2. Consideri che alcuni siti e app stranieri possono essere bloccati in Cina. In base alle norme cinesi sulla cybersicurezza, le VPN devono essere autorizzate dal governo cinese: l’uso di VPN non autorizzate non è consentito (consigli di viaggio del FCDO britannico per la Cina, aggiornati il 27 agosto 2026 e verificati il 6 ottobre 2026). Mantenga attivi il roaming internazionale oppure il piano dati della eSIM straniera configurata al punto 1; la nostra guida a eSIM e SIM in Cina tratta entrambe le opzioni. Scarichi mappe offline (Apple Maps funziona; Amap offre mappe dettagliate in cinese) e salvi sul telefono il nome e l’indirizzo dell’hotel in caratteri cinesi.
3. Configuri Alipay o WeChat Pay con la Sua carta bancaria internazionale e testi un piccolo pagamento prima del volo. In questo modo elimina il rischio legato al contante contraffatto e può pagare quasi ovunque. Segua la procedura nella nostra guida Alipay per stranieri 2026.
4. Salvi sul telefono i numeri locali di emergenza indicati sopra, il contatto attivo 24 ore su 24 della Sua ambasciata e l’indirizzo dell’hotel; riporti gli stessi dati anche su una scheda fisica nel portafoglio.
5. Prenoti la prima notte in un hotel autorizzato che registri automaticamente gli ospiti stranieri presso la polizia: le catene internazionali come Marriott o Hilton e le catene cinesi come Atour o Ji Hotel soddisfano questo requisito. Richieda un piano compreso tra il 2 e il 6, per un buon equilibrio tra sicurezza ed eventuale evacuazione d’emergenza.
6. Verifichi che la Sua assicurazione di viaggio includa l’evacuazione medica.
7. Stampi o salvi come screenshot il biglietto per la prosecuzione del viaggio, la conferma dell’hotel e la pagina biografica del passaporto. Conservi questi documenti offline, così potrà mostrarli anche senza connessione. Consulti anche la checklist completa Checklist per chi visita la Cina per la prima volta, che include schede SIM, copie dei documenti e app da scaricare.

In sintesi

Per quanto riguarda la criminalità violenta, i dati riportati sopra collocano la Cina tra i Paesi più sicuri per le viaggiatrici sole, ma restano valide le indicazioni degli avvisi di viaggio sulle leggi locali. Il rischio più probabile è una truffa economica, che può evitare mantenendo una sana diffidenza verso gli inviti non richiesti. Configuri i pagamenti mobili e la sua eSIM o i dati in roaming prima del volo, sappia come contattare la propria ambasciata e tenga con sé l'indirizzo dell'hotel in cinese. Per il resto, valgono le stesse normali precauzioni che adotterebbe in qualsiasi grande città — e spesso qui ne servono meno di quanto si possa pensare.